Boğaz reflüsü nedir ve nasıl geçer? Boğaz reflüsü neden olur? Boğaz reflüsüne ne iyi gelir?

Sesiniz boğuk çıkıyor ve boğazınızı temizlemeden duramıyorsanız reflü olabileceğinizi biliyor muydunuz? Uzmanların açıklamalarına göre özellikle gece yatmadan önce belirginleşen mide ekşimesi yani reflü son günlerde 10 kişiden üç ya da dördünde görülüyor. Tıp dilinde Laringofarengeal reflü yani boğaz reflüsü neden oluşuyor? Gelin birlikte öğrenelim:

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması ve bu bölgede rahatsızlık veya hasara yol açması durumuna verilen isimdir. Günümüzde çok sık rastlanan bu rahatsızlık, çeşitli yaş gruplarını etkileyebilir. Uzun yıllar ilaç kullanarak kontrol alınan mide reflüsünün yanısıra boğaz reflüsünün de olduğunu biliyor muydunuz? Sürekli boğazı temizleme isteği, ses kısıklığı ve boğazda yanma gibi belirgin özellikleri olan boğaz reflüsü, mide içeriğinin yemek borusundan (özofagus) yukarı doğru çıkarak gırtlak ve ses tellerine zarar verdiği bir tür gastroözofageal reflü hastalığıdır.  Laringofarengeal reflü (LFR), yaygın olarak bilinen adıyla “boğaz reflüsü” veya “ses telleri reflüsü,” belirtileri genellikle şunlardır:

• Ses kısıklığı
• Boğazınızda bir yumru hissi
• Sürekli boğaz temizleme isteği
• Kronik öksürük
• Aşırı mukus veya balgam
• Yutma güçlüğü
• Kronik boğaz ağrısı
• Larenjit (ses tellerinizin iltihabı)
• Hırıltı
• Postnazal damlama (geniz akıntısı)
• Sık üst solunum yolu enfeksiyonları
• Astım

Boğaz reflüsü, mide asidinin yemek borusuna geri akmasıyla ortaya çıkar ve bu, genellikle özofageal sfinkter adı verilen kasın yetersizliği veya zayıflığı sonucu meydana gelir. 

Dünyanın önde gelen sağlık kuruluşlarından biri olan ABD merkezli Cleveland Clinic’e göre, kulak burun boğaz (KBB) uzmanlarına başvuran her 10 kişiden üç ya da dördünde boğaz reflüsü bulunuyor. Hastalık bu kadar yaygın olmasına rağmen toplumda yeterince bilinmiyor. Ancak semptomlar başka hastalıkları taklit edebildiğinden bu reflüyü teşhis etmek bazı durumlarda zor olabiliyor. Bu nedenle hastalık ‘sessiz reflü’ olarak da adlandırılıyor.

BOĞAZ REFLÜSÜ NEDEN OLUR?

Boğaz reflüsü, mide asidinin boğaza ulaşıp tahriş etmesi sonucunda meydana gelir. Bu tahriş mide ile yemek borusu arasındaki alt yemek borusu sfinkterinin (LES) zayıf veya düzensiz çalışmasından kaynaklanır. Boğaz reflüsünün görülen en yaygın nedenleri şunlardır:

• Beslenme şeklindeki düzensizlikler
• Aşırı kilolu olmak
• Hamilelik
• Sigara ve alkol kullanımı
• Strese maruz kalmak
• Ağırlık kaldırma ya da yanlış eğilme
• Mide problemleri
• Genetik faktörler

PEKİ BOĞAZ REFLÜSÜ NASIL GEÇER? NE İYİ GELİR?

Boğaz reflüsünü geçirmek için şu faktörlere dikkat etmek gerekir:

• Baharatlı gıdalardan uzak durun
• Mide asidini neden olan besinlerde uzak durarak sağlık besinler tercih edin
• Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin
• Yemek düzeninde az az ve sık sık yemeyi alışkanlık edinin
• Yemek yedikten hemen sonra uyumayın
• Sıkı ve dar kıyafetler tercih etmeyin
• Düzenli egzersiz yapın